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スパリニアの恩恵、女性

Aug 17, 2017

スピルリナの長いリストの中には、身体の美しさを向上させる助けとなるものや、主に女性が求めるものがあります。 私はここで男性を排除するわけではありませんが、実際にすることができます、これはそこのすべての女性のためのより多くです。 スピルリナから摂取した栄養素は、髪、肌、爪の全体的な健康に有益です。 また、月経や更年期に役立つなど、女性に特有の利点もあります。

誰もがより健康的に見え、場合によってはより若いように見えますか? そしてスピルリナを取ることで、少なくともあなたの肌、髪、爪の健康を改善することができます。 髪の健康を促進する同じ栄養素は、皮膚と爪の健康を促進し、逆もまた同様です。

若々しい肌を見たいですか? 肌

そのベータカロチン、GLA、ビタミンB-12、ビタミンE、および亜鉛含有量のため、スピルリナは多くの点で皮膚の健康を改善します。

まず、ビタミンAの前駆物質であるベータカロテンの含有量が非常に高い。ベータカロテンは、有害な紫外線から皮膚を保護することが証明されており、これにより皮膚の健康と若年性が維持されます。 そして、私はそれが高ベータカロチン含有量を持っていると言いますと、文字通り最高のベータカロチン含有量があり、ニンジンよりも25倍高いという意味です。 (オレンジ色ではないので奇妙です)

スピルリナはまた、多価不飽和脂肪酸であるガンマリノレン酸の高濃度を有する。 これは、あなたの肌を乾燥させ、ひび割れさせないようにするのに役立つと知られています。 (関節の痛みにも役立ちます)

それから亜鉛があります。 それはあなたの肌を改善するために探しているときに考えている最初のことではないかもしれませんが、それでも非常に重要です。 亜鉛の主要な皮膚の利点の1つは、皮膚に損傷を与え早期老化をもたらす有害なフリーラジカルの形成を減少させる能力である。 亜鉛はまた、にきびを治療し、予防することが知られている。

スピルリナにはビタミンEも豊富に含まれています。純粋な小麦胚芽よりも実際に体重が多くなります。これはこのビタミンを含むことで大量に販売されています。 ビタミンEは、あなたの体が抗酸化物質とフリーラジカルをバランスさせるのに役立ちます。 亜鉛と同様に、それは皮膚のしわに害を与えるフリーラジカルを減らすのに役立ちます。

強い健康な髪 hair

スピルリナの非常に高いタンパク質の内容はあなたの毛の強さを与え、破損を減らすことができます。 それは、肉や魚よりも多くの食品の中で最も高いタンパク質含量を持ち、すべての必須アミノ酸を含む完全なタンパク質です。

それはまた、鉄の大きな源です。 あなたが知りません、鉄の欠乏は脱毛を引き起こすことが知られています。 その鉄分濃度は他の食品に恥をかかせます。 それは鉄のために知られているホウレンソウより58倍高いです。

亜鉛は、あなたの頭髪をシャワーの排水口から守ることになると、重要なミネラルです。 亜鉛はタンパク質合成において重要な役割を果たします。もしあなたが欠損していれば、毛包のタンパク質は実際に悪化し、脱毛を引き起こします。 幸いにもあなたのために、あなたがスピルリナを食べるなら、あなたは良い用量を得ています。

次に、健康な髪を促進するビタミンがあります。 毛髪の健康に最も有名なのはビタミンEです。ビタミンEは血液循環を改善し、血液と毛嚢への栄養素の流れを高めます。 ビタミンEには多くの髪の健康上の利点があり、脱毛を防ぐため、または育毛を促進するために補足されることがよくあります。 その抗酸化物質はまた、早期の灰色からあなたの髪を保護します。

強い釘 爪

健康な髪を促進するスピルリナの栄養素は、健康な爪を促進するものでもあります。

ビタミンB-12およびEは、爪の健康および成長を増加させる。 爪を見ることでB-12欠損に気付くのは簡単です。 あなたのビタミンB-12レベルが同レベルまで上がっている場合は、各月の底に「半月」があるはずです。髪のように、ビタミンEは爪の成長構造への血流を増加させ、成長のためのより多くの栄養素を与えます。

スピルリナが持っている亜鉛は、あなたの爪の強さと成長を改善することができます。 亜鉛欠乏症は、分裂しやすい弱い爪と関連している。 亜鉛が不足している可能性があるという兆候は、爪に白い斑点(斑点)があることです。

スピルリナがあなたに提供するアイアンは、爪を傷から守ります。 体内の鉄分の欠乏は脆い爪に関連しています。 スピルリナにはこのような高濃度の鉄があり、この問題を解決する可能性が高いです。


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