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麻種子:利益、栄養、副作用および事実

Aug 16, 2017

麻種子は、大麻植物である Cannabis sativa L から生産される 大麻は一般的に同じ家族に属するように、マリファナと混同されるが、2つの植物は全く異なる。 最も顕著には、THCまたはデルタ-9-テトラヒドロカンナビノールのレベルである。 大麻は精神活性薬の1%未満を含み、大麻は20%以上を含む。

大麻植物 は、工業用に栽培され、その繊維、種子、 および食事の ために収穫される 工業用の大麻種子は様々な形で入手可能である。 それらは殺菌、トースト、ロースト、またはひび割れが可能です。 大麻は、油中に押し込まれるか、または食べ物に盛り込まれる。 麻は、どこでも増殖し、さまざまな栽培条件に耐えます。 害虫や病気の影響をほとんど受けず、麻をかなり丈夫にします。 実際、工場には多くの利点があります。


産業支援には、紙や繊維からプラスチックや燃料まで、多くの用途があります。 実際、木製の伝統的な紙の代わりに麻紙をリサイクルすることができるため、木製の伝統的な紙の代わりに使用することもできます。 麻はまた、木のほぼ4倍の収量をもたらす。 麻から作られたプラスチックもまた生分解性であり、環境にとってより良いものにする。 麻種子は、様々な食品にも同様に使用することができる。


麻種子食品は、他の多くの種子よりもアレルギーのないものと考えられています。 ヘンプの種子には、健康を維持するための必須アミノ酸の完璧なバランスが含まれています。 さらに、麻種子油は、良好な脂肪としても知られている必要な脂肪酸を含有する。 大麻の種子は人々に貴重な栄養上の利益をもたらすだけでなく、ペットフードや味も良くなります。


大麻種子は世界の多くの地域で栽培されていますが、主要生産国にはカナダ、フランス、中国が含まれます。 麻は、1950年ごろから米国で栽培が禁止されています。その価値にもかかわらず、米国政府は産業用麻とマリファナの違いを認識していません。 実際、米国Drug Enforcement Agency(DEA)は大麻のすべての品種を大麻として分類し、その使用にかかわらず工業用大麻を違法とみなしています。


祖先でも大麻の種子の価値を高く評価していた昔からの人気を考えれば、今日は植物がこのように悪い評判を持つことは珍しいようです。 ジョージワシントンとトーマスジェファーソンはいずれも、庭で麻の植物を育てました。 麻紙は独立宣言に用いられ、ベンジャミンフランクリンは彼の工場で麻紙を生産しました。 成長する工業用麻の環境上の利点と栄養上の利点は、多くの人にその制限を解除する価値があるように思えます。

麻種子の栄養

麻種子は栄養価が高く、20種類のアミノ酸と9種類の必須アミノ酸(亜麻のようなもの)を含んでいます。 いくつかの必須アミノ酸は身体によって自然に産生することができず、これらの種子は体内でそれらを補う能力を有する。 それらは体内から毒素を排泄するのを助けるだけでなく、免疫系の強化に役立ち、それによって疾患の例を減らすのに役立つ多量のタンパク質を含む。 最近の研究によると、未加工または油の形の麻の種を消費することは、免疫不全に関連する疾患の治癒過程を助ける能力を有することが示されている。 亜麻仁や他のナッツ類や種子油よりも高い大麻種子に見られるような多量の必須脂肪酸を含むほか、ビタミンEや微量ミネラルを多量に含む他の食物物質は存在しません。 オメガ3〜6脂肪のバランスが3:1の比率でバランスしています。 これがオフの場合でもオメガのバランスを修正するのに役立つわけではありませんが、それはあなたに正しいバランスを提供します。


さらに、麻種子のタンパク質含量は非常に消化可能であると考えられている。 多くの人々は、大麻の種子タンパク質が、乳清の一部、または他のタンパク質の揺れのように、膨化またはガスを引き起こさなかったことを発見したという個人的な経験に留意した。 そして、大量のフィチン酸(ミネラルを吸収しない抗栄養素)を有する大豆とは異なり、大麻の種子にはフィチン酸は含まれていません。 少なくとも、これは大麻の種を大豆から一歩上げさせる。

消費する麻の種は絶対に安全であり、それらを消費する既知の副作用はありません。 しかし、あなたは常に何かの過剰が悪いことを覚えておく必要がありますので、あなたが健康な体を与えるように十分に消費することを確認してください。 ホープ、すべての麻の種子の健康上の利点を読んだ後、あなたはあなたの健康を良くして、麻の種を消費し始めるでしょう。


グロブリンを作るのに十分なアミノ酸物質を体内に確保する最良の方法は、グロブリンタンパク質が多い食品を食べることです。 麻種子タンパク質は65%グロブリン・エリスチンであり、またアルブミンの量も含むので、そのタンパク質は血漿中に見出されるものと非常によく似た形態で容易に入手可能である。 麻の種を食べることで健康を維持するために必要なすべての必須アミノ酸が身体に与えられ、免疫強化ガンマグロブリンのようなヒト血清アルブミンや血清グロブリンを作るのに必要なアミノ酸の種類と量が提供されます。 麻の種を食べることは、治癒しないのであれば、免疫不全疾患に苦しむ人々を助けることができる。 この結論は、結核によって引き起こされる栄養欠乏症を治療するために大麻の種子が使用されたという事実によって裏付けられています。

麻の種子の利点

麻種子は身体によって容易に消化され、自然界で利用可能な最も栄養価の高い食品の1つです。 それらは、大量の必須脂肪酸、必須アミノ酸およびタンパク質を含有する。 麻種子は、たとえあなたが他の健康食品を消費していなくても、私たちの食生活を維持できるような食品です。 ヘンプの種子の健康にはいくつかの利点がありますが、そのうちのいくつかを以下に示します。


最も重要な麻種子の利点の1つは、タンパク質の量が多いことです。 さらに、オメガ3およびオメガ6必須脂肪酸に加えて、麻種子には様々なビタミンおよびミネラルが含まれています。 必須脂肪酸は人体によって自然に合成されるわけではなく、これが大麻の種子を必須脂肪酸の優れた食品源にする理由です。 あなたの心を健康に保ちたいなら、必須の脂肪酸が豊富なので、大麻の種をたくさん食べてみてください。 健康な脂肪を含んでいるので、飽和脂肪を大麻の種子のような食品に置き換えると、致命的な心臓不整脈や心臓発作の可能性を減らすことができます。 さらに、それは体内のコレステロールの量を減らし、それによって動脈の脂肪蓄積を除去するのに役立つフィトステロールを産生する。


麻が含まれています:


  • 私たちの体は9種類の必須アミノ酸(EAA)を含む20種類のアミノ酸全てを生産できません。


  • 免疫を強化し、毒素を排除する単純なタンパク質の高タンパク質パーセンテージ。


  • 大麻の種子をどのような形で摂食しても、治癒しないにしても、免疫不全疾患に罹患している人々を助けることができる。 この結論は、結核によってもたらされる栄養欠乏症を治療するために麻の種子が使用されているという事実によって裏付けられています。


  • 自然界で最も必須の必須脂肪酸の植物源で、亜麻や他のナッツ類や種子油よりも必須脂肪酸が含まれています。


  • 心臓血管の健康と免疫システムの一般的な強化のために、オメガ6リノール酸とオメガ3リノレン酸の完全な3:1の比率。


  • タンパク質の優れた菜食主義物質が簡単に消化可能と考えられています。


  • あなたの免疫、血流、組織、細胞、皮膚、臓器、およびミトコンドリアを保護する利点を持つ植物の病気防御要素である植物性栄養素の豊富なソース。
    最も豊富に知られている多価不飽和脂肪酸の供給源。


大麻の種を押して、多価不飽和油を抽出することができます。 大麻の種から抽出された油は、パンやサラダのような他の食品と混ぜることができます。 小麦粉を粉砕して焼く際に使用することができます。 別の重要な大麻の種子の健康上の利点は、大麻の種子から抽出された油はまた、皮膚を再生し、栄養を与えるために軟膏として使用することができます。 ヘンプオイルは、他のオイルと比べて素早く皮膚に浸透することができます。 これは、必須脂肪酸が外皮層を完全に貫通し、健康な湿った皮膚を奨励するので、老化による皮膚のたるみを防ぐのに役立つ。



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