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ヘンプ種子のベストメリット

Aug 23, 2017

麻種子は、心臓の健康を改善し、良好な消化を促進し、筋肉量を増強し、不眠症を排除し、貧血を治療し、減量を助け、代謝活動を刺激し、筋肉を構築する能力を含む、免疫系を改善し、月経過敏症の症状を軽減し、肌と髪の健康を増進し、強い骨を構築し、体内のホルモンレベルのバランスを取る。

麻と大麻の種子は 、効果が非常に明確に陽性であったため 伝統的な 医学や栄養補助食品 として様々な文化によって何千年も使用されてきました 現代の科学は、大麻が常に健康的な食べ物のように見えていた理由を説明しました。これは、完全なタンパク質である植物の唯一の食物源の1つです。 これは、身体が自然に生産することができないが、膨大な数の内部プロセスに必要な8つの必須アミノ酸をすべて含んでいることを意味します。 しかし、これは、大麻の種がどんなダイエットやライフスタイルにも大きな影響を及ぼすようにする多くの属性の1つに過ぎません。

麻種子とは何ですか?

ヘンプは、大麻の家族の様々な植物の一般的な用語です。 この有益で多用途な植物は 繊維 、油、ワックス、樹脂、布、燃料、およびその他の有用な製品の広い範囲に 変えることができます 我々は 食物 としてのその使用に関心があり、その 部門の利益は膨大である。 大麻は非常に弾力のある植物であり、様々な環境条件で生育することができるため、世界中で栽培されています。 一部の国では、THCと呼ばれる精神病薬が含まれているため、大麻植物や大麻植物の使用や成長を禁止している国もあります。 したがって、一部の国では、THC成分を含まない大麻/麻の品種が形成されています。 さまざまな健康上の問題や症状を治療するために、大麻の使用に関して「マリファナ」と呼ばれる大麻の使用に関する継続的な議論があります。

麻の種子の栄養の事実

麻種子は、その利用可能性、持続可能性、多様性、および健康上の利点のために世界中で広く使用されている。 それをとても 有用に する要素 は、主にその化学成分、栄養素、および ミネラル です。 これらには、高レベルの 亜鉛 マグネシウム カルシウム 、リン、 、および繊維が含まれる。 また、大麻の種子には、9つの必須アミノ酸を含む21のアミノ酸が含まれており、完全なタンパク質になっています。 さらに、GLA(ガンマリノール酸)と呼ばれる珍しいオメガ6型をはじめ、体内に多くの食用油とさまざまな必須脂肪が含まれています。

ヘンプの種子の健康への効果

麻種子は多くの状態の治療に非常に有益である。 これは、その中にさまざまな栄養素が存在するためです。 利点を以下で詳しく見てみましょう。

心血管の健康を改善する

麻種子は 、体内のコレステロールまたは脂肪酸の適切なバランスを含む、心臓の健康に及ぼす 広範囲 の影響を有する。 ほとんどの専門家は、オメガ3脂肪酸に対して3:1または4:1のオメガ6脂肪酸の特定のバランスを推奨しました。 麻種子はこれが正常なバランスである世界の唯一の植物物質の一つです。 身体の正常な機能と、 アテローム性動脈硬化症 、心臓発作、脳卒中 などのさまざまな状態の予防には、体内の飽和脂肪の適切なバランスが不可欠 です。 さらに、麻の種子は繊維含量が高いため、繊維は動脈壁から余分なコレステロールを掻き落とし、心臓の状態に至り、排泄システムに運ばれて処理され排泄されるため、心臓の健康がさらに向上する。

さらに、麻種子は最終的な独特の特徴を有する。 GLAとして 一般に知ら れている ガンマリノール酸 は、ごくわずかな食物源で見られるオメガ6脂肪酸の希少な形ですが、健康に驚くほど有益な効果をもたらすことがあります。 それは心臓血管の状態の数を改善することに関連しており、有益なコレステロールの存在を増加させながら、負のコレステロールを低下させるのに役立つ。 全体として、麻の種は、あなたの心にダメージを与える強力な武器です。

消化器の健康を高める

麻種子は、 4:1の比率で、不溶性および可溶性の両方の食物繊維の 素晴らしい 供給源 である。 不溶性繊維は便を膨らませて消化管を通過さ 下痢 便秘 の両方の症状 軽減 するのに 最適 です。 一方、可溶性繊維は、グルコース吸収を遅らせ、消化管および胃液を増加させ、腸の通過をさらに容易にする。 可溶性繊維はまた、体内のLDLコレステロール(悪玉コレステロール)の量を減少させる胆汁を刺激する。 全体的に見て、これら2種類の繊維が体に与える影響は、結腸直腸癌や心臓血管疾患など、軽度から重度の症状を避けるのに役立ちます。

不眠症を和らげる

麻の種子の 最も重要な 側面の 1つは、 マグネシウムを含むその高いミネラル含有量であり、これは身体全体に非常に穏やかでリラックスした感覚をもたらす。 マグネシウムは、 睡眠 を誘発する酵素およびホルモンに対して様々な刺激性を有する セロトニンは マグネシウムを投与する 放出さ れ、脳に移動してメラトニンに変換されます。 メラトニンは強力な睡眠補助剤であり、不眠症患者はしばしばマグネシウム補給が理由であると主張してきた。 1杯の大麻種子にはマグネシウムの推奨用量の約50%が含まれているので、一握りで有益で回復しやすい睡眠を保証します。

骨粗鬆症を予防する

麻の種子には適度な量のカルシウムが含まれており、骨の生成と強化に必要な要素であり、骨の損傷の修復にも役立ちます。 さらに、 大麻の種子と大麻の種子から得られるカルシウムを 積極的に 増やす ことで、 骨粗しょう症 などの病気が発症する機会を減らすのに役立ちます

貧血治療

麻の種子に 見られる 他の鉱物の1つは、 人体の赤血球構造の不可欠な部分である鉄です。 鉄欠乏症は貧血を引き起こす可能性があるため、麻の種子のような食品から鉄分を適切に摂取すれば、疲労、 頭痛 、筋肉の衰弱 などの症状を呈する貧血を予防することができます

減量

大麻の種子は ナトリウム とカロリー が非常に低く 、完全なタンパク質であるため、体重を過度に増やさずに大量に食べることができます。 必要なすべてのアミノ酸が食物を通して取り込まれ、それによって グレリン 放出 を阻止し、 飢えの痛みを抑制 する ので、 完全な タンパク質 は体を完全に感じさせる これにより、過食とそれに続く体重増加の機会が減ります。 また、繊維は体を完全に感じさせ、良好な消化と腸の速い通過を促し、体重を減らし、栄養素の効率的な吸収を高めることができます。

マッスルブースト

麻種子には人体で作ることができない8種類の必須アミノ酸があるため、完全なタンパク質として知られており、これらは体内の新しい組織の創出や筋肉量と密度の強化に不可欠です。 適切な量の麻種子を食べることは、あなたの筋肉の緊張を和らげ、働くことの肯定的な効果を高める良い方法です!

がん予防

麻種子や麻種子油にはある程度のフェノール化合物があり、フリーラジカルを排除して様々な種類の癌を予防できる強力な抗酸化物質として作用します。 フリーラジカルは、細胞 代謝の 毒性副生成物であり 、DNAを癌細胞に変異させることによって健康な細胞に 損傷を与える 可能 性がある。 大麻の種子のような食物を消費してフェノールの含有量を増やすことで、多くの種類のがんが体内に形成されるのを防ぐことができます。

免疫システムを強化する

多くの栄養素、 ビタミン 、ミネラルだけでなく、フェノール化合物、繊維、様々な有益な油を持つことで、あなたの免疫システム全体が 恩恵を受ける ことができ、さまざまな健康状態や病気から身を守ることができます。

ホルモンバランスの調整

大麻 のガンマリノール酸 含量 は、甲状腺および膵臓のホルモン調整剤として働き、重度の更年期症状、気分変動、 うつ病 および 不安 などのホルモン不均衡に起因する多くの症状を軽減することができる また、体重増加や飢餓に影響するホルモンを調節するのに役立ちます。 全体として、あなたのホルモンのバランスをとることで、あなたの体は最適で理想的なレベルで働きます。

いくつかの警告の言葉

大麻の種には無数の利点がありますが、リスクはありますか? 麻の種子に対するアレルギー反応は知られていませんが、種子がTHCで覆われた植物の部分と接触していると、種子にTHCの残渣が少なくなる可能性があります。 これは、あなたが感情的な化学物質の影響を受けている可能性があることを意味します。 この麻種子の効果は非常にまれであり、有害ではありませんが、予期しない場合には不快感を与えることがあります。 大麻の使用は多くの国で禁止/制限されていますので、使用する前に専門家に相談してください。


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